심신의 건강 뿐 아니라 집중력, 창의력을 키워 새로운 트렌드로 떠오르는 ‘명상’! 하지만, 가만히 앉아서 눈을 감고 하는 것만이 명상일까요? 지금, 여기에, 머물러, 잡념이 없는 상태를 유지하는 색다른 뇌교육 명상법! 춤 추고, 두드리고, 털어내고, 소리내고, 자유롭게 움직이는 뇌교육 명상의 A to Z ! 브레인 명상 전문가, 명상하는 단대리가 알려드립니다.
명상을 처음 경험해보는 분들
명상의 개념과 방법을 알고 싶은 명상 초보자
뇌교육 명상의 원리를 쉽게 이해하고 싶은 분
뇌교육의 원리를 쉽게 교육하고자 하는 브레인트레이너 및 명상 지도자
단월드, 단무도 수련 입문자