[9회] 명상을 했는데 몸이 아프고 가슴이 답답해요

07:36 난이도 : 초급

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명상을 하면서 몸이 아프거나 어지러웠던 경험이 있으셨나요?
몸과 마음이 충분히 준비되지 않은 상태에서 오랫동안 한 자세를 유지하거나,
막혔던 에너지가 흐르면서 몸이 정화되는 과정 속에서 명현반응이 일어났기 때문입니다.
명현반응이 무엇인지 알아보고, 자율진동 명상을 체험해보는 시간을 가져봅니다.
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[9회] 명상을 했는데 몸이 아프고 가슴이 답답해요

명상하는 단대리