[소셜강연 2차 : 멘탈헬스의 열쇠, 감정 02 - 브레인트레이너 자격검정센터 사무국장 노형철]
긍정적 정서의 경험은 계속해서 긍정적 감정을 일으키게 됩니다. 부정적 감정도 똑같은 경로를 거치게 됩니다. 즉, 감정은 '습관적 중독'이라 할 수 있습니다. 비슷한 상황이 발생하면 뇌는 기존의 기억 정보를 바탕으로 유사한 반응을 끄집어내게 됩니다.
이번 강연에서는 이러한 감정을 조절하는 두뇌 훈련법을 전해드립니다.
[문의] 브레인트레이너협회 www.brain-tr.org