몸과 마음의 이완 - 브레인 기체조

16:37 추천 : 19 난이도 : 초급

뇌파를 안정시켜 명상 상태로 쉽게 들어갈 수 있도록 도와주는 기체조 명상. 초조하거나 불안할 때, 긴장이 잘 풀어지지 않을 때 몸의 느낌에 집중하다 보면 누구나 쉽게 뇌파가 안정되고 머리가 맑아지는 것을 경험할 수 있습니다.

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    직장인을 위한 힐링 명상

    • 시청기간
      90일
    • 영상구매가
      1,000원
    • 프리미엄 회원 무료
    • 후원 회원 무료
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