안녕하세요, 체인지TV 입니다.
운동선수들이 최상의 컨디션과 경기 감각을 유지하기 위해
날마다 되풀이하는 습관을 '루틴'이라고 부르는데요.
이처럼 일상 속 건강을 지킬 수 있는 수승화강 루틴을 준비했습니다.
머리는 시원하고, 배는 따뜻하게 만드는 루틴으로
몸과 마음의 건강을 스스로 지키고, 일지 이승헌 님의 신간 《오늘부터 수승화강》도 받아가세요~
* 참여 방법 *
1. 아래 체인지TV 유튜브로 이동하여 '구독 & 좋아요' 를 눌러주세요. 체인지TV 유튜브 바로 가기 > 2. '오늘부터 수승화강' 영상 3편 중 원하는 루틴 영상을 시청합니다. 3. 체험 후기 or 인상 깊었던 동작을 댓글로 남겨주세요 (*이메일 주소 필수*) → 영상 3개 중 1곳 이상 댓글을 달면 자동 응모가 됩니다 4. 다섯 분을 추첨해 이승헌 님의 신간 《오늘부터 수승화강》을 선물로 드립니다♥ |
* 참여 기간 *
이벤트 참여 기간 2021년 5월 24일 (월) ~ 2021년 6월 7일(월) 17:00
* 수승화강 이벤트 영상 바로 가기 *
- [책 증정 이벤트] ① 아침 편｜활기찬 하루를 여는 아침 루틴 #오늘부터_수승화강 #실천_편
https://youtu.be/Ssqtj3EjN2U
- [책 증정 이벤트] ② 저녁 편｜하루의 피로를 풀어주는 저녁 루틴 #오늘부터_수승화강 #실천_편
https://youtu.be/qIluLhwcRBg
- [책 증정 이벤트] ③ 꿀잠 편｜숙면을 위한 취침 전 루틴 #오늘부터_수승화강 #실천_편
https://youtu.be/JByJijECs9E
