오늘부터 수승화강

전 세계 수백만 명의 삶을 바꾼 자연치유의 권위자
이승헌 총장이 전하는 궁극의 건강 원리, 수승화강을 만나다!

동의보감 저자인 허준은 건강의 기본 조건으로
'배는 따뜻하게, 머리는 시원하게' 유지하면 병에 쉽게 걸리지 않는다고 하였는데요.

이처럼 수승화강(水昇火降)은 ‘물기운은 위로 올리고, 불기운은 아래로 내린다’는 뜻으로
몸 안의 순환이 원활하게 유지될 때, 인체는 면역력과 자연치유력을 극대화하여
각종 스트레스로부터 건강을 지킬 수 있습니다.

그래서 오늘은 일상에서도 건강을 지키는 습관을 기를 수 있도록
아침, 저녁, 취침 전 수승화강 루틴을 준비했습니다.

누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 구성되어 있어 언제 어디서든 수승화강 루틴을 통해
스스로 자기 몸과 마음의 건강을 지키고 치유하는 시간을 가져봅니다.

영상 상세 정보
유형 영상 난이도 초급
강의 수 3 총 재생시간 58
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이런 분들께 추천해요!

날씨와 상관없이 배와 팔다리가 유독 차가운 분들

어깨 근육이 쉽게 뭉치거나 두피가 뜨겁다고 느껴지는 분들

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