증상별 생활체조

밤은 깊어가건만, 쉽게 잠들이 못하고 있나요?
두통, 치통, 생리통 등 다양한 통증 때문에 병원을 자주 방문하신다고요?

체인지TV가 일상생활 중 경험할 수 있는 수면장애나 다양한 생활 질환,
그리고 몸과 함께 마음의 상태까지 스스로 힐링하는데 도움이 되는 생활 체조를 소개합니다.
남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있는 간단한 자세와 동작을 따라하는 것만으로도
경직된 근육이 부드러워지고 온 몸의 기혈이 순환되는 것을 느낄 수 있습니다.

하루 3분!
여러분의 몸과 마음의 상태에 맞는 증상별 생활체조로 건강 라이프를 만나보세요.

영상 상세 정보
유형 영상 난이도 초급
강의 수 39 총 재생시간 91
강사(작가) - 시청기간 Free
※ 회원 등급별 수강료
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이런 분들께 추천합니다

체조를 통해 몸과 마음의 상태를 스스로 힐링하고 싶은 분

증상별 맞춤 동작으로 자신에게 맞는 체조를 찾는 분

업무 중에도 틈틈이 건강 관리를 하고 싶은 직장인

본 영상은 무료입니다.

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