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뇌를 깨우는 1분 체조

여러분에게 1분은 어떤 시간인가요?
아무 생각 없이 흘려보내기 쉬운 짧은 시간일 수도 있지만,
절체 절명의 순간과 마주한 이에겐 생명이 달려있는 소중한 시간일 수도 있습니다.

누구에게나 주어진 그 1분을
내 안에 잠재된 건강한 의식을 깨우고 창조적인 아이디어가 샘솟게 하는 '가치 있는 1분'으로 만들 수 있는 방법이
"뇌를 깨우는 1분 체조"에 있습니다.

건강한 의식은 밥 먹고, 숨쉬고, 고민한다고 깨어나는 것이 아닙니다.
1분 동안 열심히 푸시업을 하거나 제자리 걸음을 할 때, 체온이 달라지고, 호흡이 바뀌고, 혈액순환이 달라집니다.
1분이 몸에 모든 것을 변화시키고, 의식을 깨어나게 합니다.
그리고 1분이 잠자고 있던 1시간을 깨움으로써, 스스로 새로운 인생을 만들 수 있습니다.

영상 상세 정보
유형 영상 난이도 초급
강의 수 37 총 재생시간 53
강사(작가) - 시청기간 Free
※ 회원 등급별 수강료
프리미엄 회원 무료 단월드 회원 무료
후원 회원 무료 일반회원ㆍ준회원 무료
정회원 무료

이런 분들께 추천합니다

업무 중에도 틈틈이 체력 관리를 하고 싶은 직장인

매 시간 1분씩 하는 수련을 통해 스스로 시간 관리를 하고 싶은 분

코어를 단련하는 다양한 수련을 통해 자연치유력을 높이고, 몸은 물론 마음관리까지 하고 싶은 분

본 영상은 무료입니다.

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