[13회] 기혈순환과 충전을 위한 호흡수련

01:07:01 난이도 : 초급

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오늘은 정충호흡수련입니다. 에너지를 순환시키고 단전에 충전하는 효과적인 동작들로 구성되어 있습니다. 어깨와 허리의 뻐근함이 사라지고 의식이 맑아지는 것을 느끼실 수 있습니다.

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