뇌과학으로 풀어보는 명상

43:18 추천 : 1 난이도 : 초급

[2016청춘명상콘서트 | 노형철 한국뇌과학연구원 실장]
우리는 습관적인 삶에서 벗어나기 위해 노력을 많이 하지만,
의지만으로는 그 틀을 깨기가 쉽지 않습니다.
이럴 때 명상을 하면 보다 쉽게 자기 자신을 바꿀 수가 있는데요.
배꼽힐링 명상이 우리의 뇌에 끼치는 긍정적인 효과에 대해 알아봅니다.
YECO 지구시민청년연합 www.facebook.com/yecokorea

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