건강라이프

이런 분들께 추천해요!
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디스크, 관절질환으로 고생하는 분
감기, 두통, 변비, 소화불량 등 일상 속에서 생활 질환을 자주 앓으시는 분
하루 10분, 건강체조를 꾸준히 하고 싶은 분
진동 수련으로 뇌건강, 멘탈관리도 하고 싶은 분
[관련 기사] "뇌파진동은 가장 쉽고 효과적인 명상법이다!"
프로그램명 365 뇌파진동
교육정보
  • 난이도 : 초급
  • 강의 수 : 총 18
  • 총 재생시간 : 164
  • 강사 : 최만규
시청기간 Free
결제금액 무료

회원등급
프리미엄 회원
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후원 회원
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정회원
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단월드 회원
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일반회원 · 준회원
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뇌파진동은 몸의 자연치유력과 면역력을 높여주고, 뇌의 파워를 높여 원하는 것을 이룰수 있도록 도움을 주는 건강 수련법입니다.
본 프로그램은 요일별, 증상별 뇌체조와 뇌파진동 명상을 통해 멘탈헬스를 남녀노소 누구나 쉽게 관리할 수 있도록 제작되었습니다.
하루 10분, 뇌파진동과 함께 활력있고 건강한 시간을 만들 수 있는 힐링체조 프로그램입니다.
프로그램 수강 후기 |총 40 건의 수강후기가 등록되었습니다.
부자 (god*********)
오늘부터 자기전에 뇌파진동 체조를 하고 자면 깊은 수면을 취할수 있겠네요. 감사합니다^^
[14강] 증상별 뇌체조 - 불면증 영상보기
샤인 (ybr****)
재밌네요. 피곤할 때 따라했더니 풀리는 것 같아요.ㅎㅎ 다른 편도 보면서 뇌체조에 재미를 들여볼랍니다.
[18강] 증상별 뇌체조-만성피로 영상보기
김선희 (sop*****************)
요즘 머리가 많이 아픈데 도움이 되었습니다^^
[9강] 증상별 뇌체조 - 두통, 어지럼증 영상보기
우명숙 (wms***)
나른하던 몸이 많이 풀리네요
[3강] 화, 기력충만 뇌파진동체조 영상보기
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[18강] 증상별 뇌체조-만성피로
초급

2012-10-08 | 길이 13분 20초 | 추천 34 | 조회수 13964

증상별 뇌파진동 체조 '만성피로'편 입니다. 몸이 쉽게 피로해지고, 지치며 나른해지는 증세가 6개월 이상 지속되면 만성피로라고 볼 수 있습니다. 목운동, 팔비틀기, 옆구리 늘이기, 허리 돌리기, 상체 숙여 원그리기, 허벅지 눌러주기 등 꾸준히 ...
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[17강] 증상별 뇌체조 - 원기회복
초급

2012-10-08 | 길이 07분 05초 | 추천 26 | 조회수 10314

증상별 뇌파진동 체조 '원기회복'편 입니다. 우리는 기본적으로 충만한 에너지를 갖고 태어나지만 나이가 들어가면서 체력이 소진됩니다. 장운동, 항문조으기, 나룻배자세 등의 뇌파진동 체조와 원기회복에 효과적인 뇌파진동을 배워봅니다. [문의...
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[16강] 증상별 뇌체조 - 치통
초급

2012-10-08 | 길이 08분 06초 | 추천 7 | 조회수 3438

증상별 뇌파진동 체조 '치통'편 입니다. 잇몸이 붓고, 시리고, 통증이 있는 증상을 완화하고, 평소 치아질환 관리에 도움이 되는 동작을 소개합니다. 객주인혈, 청회혈 등 혈자리 자극하기와 고치법, 잇몸 마사지 등 치통에 좋은 뇌파진동 체조를 ...
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[15강] 증상별 뇌체조 - 수족냉증
초급

2012-10-08 | 길이 08분 25초 | 추천 11 | 조회수 4910

증상별 뇌파진동 체조 '수족냉증'편 입니다. 주로 여성들에게 많이 나타나는 손과 발이 차가운 증상으로, 기혈순환을 잘 되게 하고 단전의 힘을 키워주는 동작을 소개합니다. 박수치기, 옆구리 숙이기, 고관절 풀기, 발목 돌리기, 숨쉬기 뇌체조 등...
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[14강] 증상별 뇌체조 - 불면증
초급

2012-10-08 | 길이 08분 33초 | 추천 21 | 조회수 7972

증상별 뇌파진동 체조 '불면증'편 입니다. 잠이 보약이라는 말처럼 숙면을 취해야 몸의 피로가 회복되고 건강을 유지할 수 있습니다. 굴렁쇠, 쟁기자세, 발끝부딪치기, 허공자세 등 숙면을 취하는데 효과적인 뇌파진동 체조를 배워봅니다. [문의] ...
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[13강] 증상별 뇌체조 - 관절
초급

2012-10-08 | 길이 08분 57초 | 추천 11 | 조회수 5054

증상별 뇌파진동 체조 '관절'편 입니다. 관절이 닳아서 오는 퇴행성관절염과 체내 면역체계 이상으로 생기는 류마티스 관절염 등 관절 질환에 도움이 되는 무릎에 기운넣기, 모관운동, 붕어운동, 원숭이자세 등의 뇌파진동 체조를 배워봅니다. [문...
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[12강] 증상별 뇌체조 - 디스크
초급

2012-10-08 | 길이 09분 36초 | 추천 8 | 조회수 3505

증상별 뇌파진동 체조 '디스크'편 입니다. 운동량이 적고 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있어야 하는 현대인들은 목과 허리에 무리가 오기 쉽습니다. 깍지껴 척추늘이기, 나비자세, 다리벌려 옆구리 늘이기, 상체 늘이기 등 디스크 예방과 통증 완화에 ...
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[11강] 증상별 뇌체조 - 감기
초급

2012-10-08 | 길이 09분 30초 | 추천 12 | 조회수 7399

증상별 뇌파진동 체조 '감기'편 입니다. 몸의 자연치유력을 높이면 감기에 잘 걸리지 않게 되는데요, 자연치유력을 키우는데 효과적인 뇌파진동 수련과 상체숙여 손짚기, 쌍접시 돌리기, 외관족법, 내관족법 등의 뇌파진동 체조를 함께 배워봅니다....
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[10강] 증상별 뇌체조-소화불량, 변비
초급

2012-10-04 | 길이 08분 13초 | 추천 7 | 조회수 3931

증상별 뇌파진동 체조 '소화불량과 변비'편 입니다. 단전치기, 장운동, 복부 내장기체조, 족삼리 두드리기 등 뱃심을 키우고 몸의 여러 경락을 자극해 속병 완화에도 탁월한 효과가 있는 뇌파진동 체조를 배워봅니다. [문의] 단월드 www.dahnworld...
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[9강] 증상별 뇌체조 - 두통, 어지럼증
초급

2012-10-04 | 길이 09분 56초 | 추천 12 | 조회수 6247

증상별 뇌파진동 체조 '두통과 어지럼증'편 입니다. 현대인의 건강에 가장 큰 적! 스트레스로 생긴 두통과 어지럼증에 효과적인 동작을 소개합니다. 머리 지압하기와 두통 해소에 좋은 혈자리 누르기 등 맑고 시원한 머리를 만드는 뇌파진동 체조입...
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