건강라이프

벤자민인성영재학교 boq테스트
이런 분들께 추천해요!
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명상ㆍ수련을 처음 시작하시는 분
평소 수련용어에 관심이 많은 분
[공식채널] 단월드 www.dahnworld.com
프로그램명 무엇이든 물어보세요
교육정보
  • 난이도 : 초급
  • 강의 수 : 총 9
  • 총 재생시간 : 38
시청기간 영상별 개별 기간 시청
결제금액 영상별 개별 결제

※ 본 프로그램은 연재 중인 프로그램입니다.
※ 연재중인 프로그램을 구매하실 경우 영상별로 개별 구매 하셔야 합니다.
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명상ㆍ수련용어, 그 궁금증을 시원하게 해결해드립니다!

'단전에 의식을 집중합니다', '수승화강이 되도록 호흡을 합니다.'
명상ㆍ수련을 하다 보면 자주 들리는 단어들이 있습니다.
처음 수련을 시작하면서 트레이너가 알려주긴 했지만,
제대로 이해하고 있는지 헷갈릴 때가 있어 물어볼까 고민하셨나요?
그동안 궁금했던 용어들을 원장님의 설명과 함께 쉽게 배워보시길 바랍니다.
프로그램 수강 후기 |총 26 건의 수강후기가 등록되었습니다.
라떼아트 (nv8******)
체인지티비 페북에서 보던 거네요~ 수련전 보면 좋겠다고 생각했었는데, 역시나 영상으로 나왔네요^^ 처음 수련을 하시는 분들이 보시면 이해도 잘 되고, 동기부여도 되니 좋아요!
1편 : 단전이 뭐예요? 영상보기
스마일:) (dks******)
수련받을 때 자주 들었는데, 영상으로 정리되어 있으니 좋네요~
1편 : 단전이 뭐예요? 영상보기
특별편 : 나는 120살까지 살기로 했다!
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특별편 : 나는 120살까지 살기로 했다!
초급

2017-12-07 | 시간 05:40 | 추천 2 | 조회수 276

오늘따라 유난히 수련을 힘들어하던 김도우. 같이 수련을 받는 도우님에게 120살을 선택했다는 얘기를 들었는데요. 120살까지 건강하는 사는 법, 원장님께 같이 배워볼까요?
8편 : 기체조의 원리가 궁금해요!
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8편 : 기체조의 원리가 궁금해요!
초급

2017-11-30 | 시간 04:02 | 추천 1 | 조회수 104

쉽고 간단한 운동인데도 금방 땀이 나는 단월드 기체조. 수련의 효과를 더 깊게 느낄 수 있는 기체조의 원리를 배워볼까요?
7편 : 심기혈정이 뭐예요?
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7편 : 심기혈정이 뭐예요?
초급

2017-11-16 | 시간 03:54 | 추천 1 | 조회수 131

요즘 마음이 싱숭생숭하고 수련할 때 집중이 잘 안되는 김도우. 이럴 때 알아두면 좋은 심기혈정(心氣血精)의 원리를 함께 들어봅니다.
6편 : 정충기장신명이 뭐예요?
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6편 : 정충기장신명이 뭐예요?
초급

2017-11-16 | 시간 04:04 | 추천 1 | 조회수 75

하단전과 함께 중단전, 상단전도 단련해야 정충기장신명(精充氣壯神明)의 상태가 되는데요. 이번 시간에는 기의 진화과정인 "정충기장신명"을 배워봅니다.
5편 : 수승화강이 뭐예요
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5편 : 수승화강이 뭐예요?
초급

2017-11-15 | 시간 03:14 | 추천 1 | 조회수 65

머리가 지끈지끈거리면서 짜증나는 일이 많아졌을 때, 우리 몸을 수승화강(水昇火降)의 상태로 만드는 게 좋은데요. 건강을 유지하는데 중요한 '"수승화강"에 대해 알아볼까요?
4편 : 단월드 수련의 원리를 왜 알아야 하나요?
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4편 : 단월드 수련의 원리를 왜 알아야 하나요?
초급

2017-11-15 | 시간 03:14 | 추천 1 | 조회수 77

어느 날 수련을 받고 있던 김도우에게 건넨 원장님의 한마디. "단월드 수련은 원리 공부를 하고 했을 때 더 좋은 거 알고 있나요?" 원리를 알고 수련을 해야 하는 이유, 원장님께 들어볼까요?
3편 : 단월드 수련의 원리가 궁금해요!
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3편 : 단월드 수련의 원리가 궁금해요!
초급

2017-10-11 | 시간 03:47 | 추천 2 | 조회수 315

운동 왕초보인 김도우도 쉽게 할 수 있는 단월드 수련에 어떤 비밀이 있는 걸까요? 기체조, 호흡, 명상으로 이어지는 수련의 특별한 원리에 대해 알아봅니다.
2편 : 용천이 뭐예요?
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2편 : 용천이 뭐예요?
초급

2017-09-26 | 시간 02:27 | 추천 2 | 조회수 566

요즘 걸을 때 허리가 아프고 체력도 약해진 김도우. 원장님께 용천을 단련하면 된다는 말을 들었는데요. 용천은 어디에 있고 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요?
1편 : 단전이 뭐예요?
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1편 : 단전이 뭐예요?
초급

2017-09-18 | 시간 02:24 | 추천 6 | 조회수 670

처음 수련을 받아본 김도우에게 궁금한 것이 생겼습니다. 그건 바로 수련할 때 많이 듣는 '단전'인데요. 얼마나 중요한 것이길래 원장님이 자주 언급하는 걸까요? 단전에 대한 모든 것, 신형인 원장님에게 함께 배워봅니다.
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