건강라이프

배꼽힐링기 + 브레인 3D 이벤트
이런 분들께 추천해요!
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몸과 마음의 이완을 통해 일상의 스트레스를 씻어내고 싶은 현대인
자기계발ㆍ의식코칭에 관심이 있는 분
몸과 마음이 건강해지는 원리와 체험을 기초부터 배우고 싶은 명상 초보자
천동골 명상단식원에서 진행되는 1박 2일 프로그램의 정수를 온라인으로 체험해보고 싶은 분
[공식채널] 천동골 명상단식원
프로그램명 몸과 마음의 대화
교육정보
  • 난이도 : 초급
  • 강의 수 : 총 12
  • 총 재생시간 : 93
  • 강사 : 오보화(호흡명상, 의식코칭 전문가)
시청기간 영상별 개별 기간 시청
결제금액 영상별 개별 결제

※ 본 프로그램은 연재 중인 프로그램입니다.
※ 연재중인 프로그램을 구매하실 경우 영상별로 개별 구매 하셔야 합니다.
※ 구매에 따른 마일리지 적립은 각 영상의 상세 페이지에서 확인해주세요.

변화를 원하시나요? 지금 당신의 인생을 온전히 누리고 있나요?
몸과 마음이 지친 현대인들을 위한 "특별한 명상의 시간"

마음은 주인이고 몸은 집입니다.
주인이 없는 빈집처럼 마음이 없는 몸은 병들기 쉽습니다.
몸과 마음의 건강을 위해 ‘집으로 돌아오자’라고 얘기해야 합니다.
마음이 몸으로 들어오며 마음이 평화롭고, 몸에 기운이 채워집니다.
마음이 몸으로 들어오는 원리와 방법을 훈련하는 특별한 시간,
일상에서 쉽게 할 수 있는 명상과 치유의 시간에 초대합니다.

천동골 명상단식원의 대표적인 명상 프로그램《몸과 마음의 대화》를 체인지TV에서 만나다!
천동골명상단식원의 1박 2일 명상 프로그램이 12강의 온라인 강의로 다시 태어났습니다.
명상호흡 코칭 20년의 전문가 오보화 트레이너의 노하우와 명상 프로그램의 정수가 만난 "특별한 명상의 시간"!
누구나 쉽게 이해할 수 있는 설명과 재미난 예화, 그리고 명상과 수련 실습으로 구성된
온라인 《몸과 마음의 대화》로 기운이 바뀌고, 내 몸과 마음이 충만해지는 특별한 경험을 해보시길 바랍니다.

※ 천동골 명상단식원의 1박 2일 명상 프로그램《몸과 마음의 대화》에 참여해보세요!
1박 2일 프로그램 신청하기▶
프로그램 수강 후기 |총 28 건의 수강후기가 등록되었습니다.
선희 (ka6*******)
마음의 근육이 필요하다는 말이 참 와닿네요~ 트레이너께서 동작이나 명상법을 직접 알려주시나보네요. 기대됩니다!
[예고편] 몸과 마음의 대화 영상보기
인지짱 (fb1**************)
명상 초보자들이 알아듣기 쉽게 명상의 정의부터 말씀을 해주시니 참 좋아요. 명상이 뭔지 감이 안오시는 분들도 듣기 좋겠어요.^^
[1회 미리보기] 치유의 의미 영상보기
[6회 예고편] 몸의 감각을 깨우는 배꼽힐링
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[6회 예고편] 몸의 감각을 깨우는 배꼽힐링
초급

2017-07-17 | 시간 00:29 | 추천 1 | 조회수 53

배꼽힐링은 굳은 장을 가볍게 마사지해주면서, 혈액순환을 원활하게 하고 몸의 통증을 푸는 힐링법입니다. 배꼽힐링으로 비워지고 지저분해졌던 몸을 청소하는 방법을 배워봅니다. ※ 천동골 명상단식원의 1박 2일 명상 프로그램《몸과 마음의...
[5회] 이완 3단계
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[5회] 이완 3단계
초급

2017-07-17 | 시간 15:12 | 추천 3 | 조회수 262

우리가 긴장을 하는 원인은 무엇일까요? 긴장을 풀고 스트레스를 낮추려면 어떻게 이완을 해야할까요? 마음이 몸으로 들어오는 훈련을 통해 나의 긴장이 어디에서 오는지 이해하고, 생명력이 충만한 이완의 상태로 들어가는 체험을 해봅니다. ...
[5회 예고편] 이완 3단계
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[5회 예고편] 이완 3단계
초급

2017-07-12 | 시간 00:32 | 추천 2 | 조회수 191

우리가 긴장을 하는 원인은 무엇일까요? 긴장을 풀고 스트레스를 낮추려면 어떻게 이완을 해야할까요? 마음이 몸으로 들어오는 훈련을 통해 나의 긴장이 어디에서 오는지 이해하고, 생명력이 충만한 이완의 상태로 들어가는 체험을 해봅니다. ...
[4회] 마음을 몸으로 부르기 2부
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[4회] 마음을 몸으로 부르기 2부
초급

2017-07-11 | 시간 14:54 | 추천 4 | 조회수 383

마음을 몸으로 부르는 방법은 몸의 생명활동의 대표격인 호흡에 연결하는 것과 에너지의 느낌을 느끼는 것이 있습니다. 이 과정에서 몸의 감각이 살아나고 진기가 몸으로 들어옵니다. ※ 천동골 명상단식원의 1박 2일 명상 프로그램《몸과 마음...
[4회 예고편] 마음을 몸으로 부르기 2부
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[4회 예고편] 마음을 몸으로 부르기 2부
초급

2017-07-05 | 시간 00:29 | 추천 4 | 조회수 330

마음을 몸으로 부르는 방법은 몸의 생명활동의 대표격인 호흡에 연결하는 것과 에너지의 느낌을 느끼는 것이 있습니다. 이 과정에서 몸의 감각이 살아나고 진기가 몸으로 들어옵니다. 풀버전(Full ver.) 영상 보기▶ ※ 천동골 명상단식원의...
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[3회] 마음을 몸으로 부르기 1부
초급

2017-07-04 | 시간 17:33 | 추천 4 | 조회수 341

마음이 몸으로 들어오는 것은 몸의 느낌을 느끼는 것에서 시작됩니다. 하지만, 마음이 몸을 떠나 외부로 나가는 것이 익숙해져 있기 때문에 반복된 훈련으로 습관이 만들어져야 합니다. 몸을 느끼는 연습을 통해 마음이 몸으로 연결되고, 이 과...
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[3회 예고편] 마음을 몸으로 부르기 1부
초급

2017-06-28 | 시간 00:31 | 추천 2 | 조회수 275

마음이 몸으로 들어오는 것은 몸의 느낌을 느끼는 것에서 시작됩니다. 하지만, 마음이 몸을 떠나 외부로 나가는 것이 익숙해져 있기 때문에 반복된 훈련으로 습관이 만들어져야 합니다. 몸을 느끼는 연습을 통해 마음이 몸으로 연결되고, 이 과...
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[2회] 몸과 마음의 하나되기(Mindfulness)
초급

2017-06-27 | 시간 15:53 | 추천 5 | 조회수 866

진기는 마음이 몸으로 들어오며 만들어지기 시작합니다. 하지만, 마음이 몸을 떠나 분리된 상태로 사는 경우가 많습니다. 이번 시간에는 일상 생활속에서 진기를 다스리는 다양한 방법에 대해 배우고, 마음이 집으로 돌아온 상태, 즉 "몸과 마...
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[2회 예고편] 몸과 마음의 하나되기(Mindfulness)
초급

2017-06-21 | 시간 00:24 | 추천 7 | 조회수 1120

진기는 마음이 몸으로 들어오며 만들어지기 시작합니다. 하지만, 마음이 몸을 떠나 분리된 상태로 사는 경우가 많습니다. 이번 시간에는 일상 생활속에서 진기를 다스리는 다양한 방법에 대해 배우고, 마음이 집으로 돌아온 상태, 즉 "몸과 마...
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[1회] 치유의 의미
초급

2017-06-20 | 시간 23:23 | 추천 8 | 조회수 1287

치유는 몸의 메시지를 듣는 것에서 시작되며, 치유의 힘은 생명력 즉 생명 에너지에 의해 생깁니다. 에너지가 있을 때 몸이 건강한 생명 활동을 유지하게 되고, 세포의 재생이 이루어 집니다. 자연치유력을 살리는 치유의 길에 기-에너지에 대...
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