“감정에 충실한 것을 두려워하지 마세요”

[일지의 브레인명상] 감정에 집착하지 않고 감정을 조절하는 명상법

등록 2021년 10월 20일 (수) 09:55 |조회 178

“슬플 땐 철저히 슬퍼하세요. 기쁠 때는 그냥 기뻐하세요. 감정에 충실한 것을 두려워하지 마세요. 그렇게 할 때 우리는 가장 자기다워질 수 있습니다.”

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