증상별 생활체조

밤은 깊어가건만, 쉽게 잠들이 못하고 있나요?
두통, 치통, 생리통 등 다양한 통증 때문에 병원을 자주 방문하신다고요?

체인지TV가 일상생활 중 경험할 수 있는 수면장애나 다양한 생활 질환,
그리고 몸과 함께 마음의 상태까지 스스로 힐링하는데 도움이 되는 생활 체조를 소개합니다.
남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있는 간단한 자세와 동작을 따라하는 것만으로도
경직된 근육이 부드러워지고 온 몸의 기혈이 순환되는 것을 느낄 수 있습니다.

하루 3분!
여러분의 몸과 마음의 상태에 맞는 증상별 생활체조로 건강 라이프를 만나보세요.