[2강] 굿바이 스트레스

28:46 난이도 : 초급

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내 몸은 지금 스트레스를 얼마나 받고 있을까? 박수치기, 제자리걷기 등 몇가지 동작으로 스스로 스트레스 상태를 진단하는 방법을 배워봅니다. 셀프코칭은 나의 상태를 제대로 진단하는 것에서부터 시작됩니다.

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