곧미남 트레이너의 한국 전통 홈 트레이닝

• 08: 29 [24화] 신장이 튼튼해지는 체조
• 11: 22 [23화] 대상포진 예방에 좋은 면역력 체조
• 10: 08 [22화] 만성 변비에 도움이 되는 체조 #코어단련
• 12: 34 [21화] 중풍에 도움이 되는 체조
• 11: 56 [20화] 생리통과 냉증에 좋은 체조
• 12: 19 [19화] 정력 강화에 좋은 체조
• 11: 08 [18화] 방광염에 효과적인 체조 #기혈순환
• 13: 53 [17화] 고혈압을 완화하는 체조 #혈액순환
• 13: 54 [16화] 설사병에 효과적인 체조 #머리위로_다리_넘기기
• 11: 25 [15화] 위장질환에 효과적인 체조 #장운동
• 12: 09 [14화] 골다공증에 좋은 체조 #상체숙이기
• 13: 31 [13화] 무릎 관절염 완화에 좋은 체조 #기혈순환 #오금풀어주기
• 11: 10 [12화] 좌골신경통에 좋은 체조 #허리비틀기
• 10: 45 [11화] 뻐근한 어깨, 오십견에 좋은 체조 #깍지끼고_비틀기
• 14: 32 [10화] 미세먼지에 대처하기! 폐에 좋은 체조
• 15: 41 [9화] 아이고 허리야~ 요통 회복 체조 #기혈순환
• 11: 47 [8화] 감기 바이러스 아그작! 면역력에 좋은 체조 #노젓기
• 16: 40 [7화] 당뇨 예방에 효과적인 체조
• 20: 03 [6화] 손발 저림 완화에 효과적인 체조
• 13: 33 [5화] 갑상선 항진 예방에 효과적인 체조 #팔뻗어올리기
• 09: 50 [4화] 교감ㆍ부교감 신경을 조절하는 체조
• 12: 48 [3화] 안면 신경마비를 예방하는 체조
• 11: 46 [2화] 피곤한 눈이 맑아지는 체조 #태양혈
• 12: 51 [1화] 머리가 지끈지끈! 두통에 좋은 체조 #천주혈