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[41회 : 5분 체험] 이윤초의 스트레칭 & 명상 2부
06:20
추천 : 4
난이도 : 초급
[브레인 명상전문가 이윤초 트레이너]
잠을 많이 자도 숙면을 취하지 못하면 피곤함이 쉽게 사라지지가 않습니다.
잠자기 전 골반과 척추를 교정해주기만 해도 우리 몸의 노폐물이 빠져나가 푹 자는데 도움이 되는데요.
이불 위에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭과 명상으로 활기찬 아침를 맞이하세요.
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