[국가공인 브레인트레이너 / 기업체 스트레스솔루션 전문가 이재호 트레이너]
옛말에 '머리는 시원하게, 아랫배는 따뜻하게'라는 말이 있습니다.
이는 신장의 수기가 머리로 올라가 머리를 시원하게 만들고
심장의 화기는 아래로 내려가 아랫배를 따뜻하게 만드는 것이 최적의 건강상태임 알았던
우리 선조들의 지혜가 담긴 것이라고 할 수 있습니다.
이번 주에는 수승화강水昇火降을 돕는 기체조를 통해
뇌의 컨디션을 회복하고 에너지를 순환시키는 수련을 함께 해봅니다.
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