[4회] 단공 축기형

12:01 추천 : 4 난이도 : 중급

#기세 #하늘밀기 #가슴열기 #아문혈열기 #고관절돌리기 #기러기세 #인어세 #보세 #자아실현세
단공 축기형은 축기를 목적으로 하는 수련으로, 다른 수련에 비해 상체의 움직임은 부드럽지만 하체는 견고함을 유지하는 상허하실上虛下實을 상태를 유념해야 합니다.
이를 통해 우리 몸은 적당한 긴장감 속에서 민첩하고 순발력있게 움직일 수 있으며 집중력과 주의력이 깊어집니다.
[문의] 대한국학기공협회 www.sportskigong.org

* 비방 및 욕설과 광고성 댓글은 삭제됩니다.

    기공스쿨

    • 시청기간
      무제한
    • 영상구매가
      무료
    • 프리미엄 회원 무료
    • 후원 회원 무료
    • 정회원 무료
    • 단월드 회원 무료
    • 일반회원ㆍ준회원 무료
    일지브레인TV bhp파인더 이벤트