[17회] 집중력 향상에 좋은 단무도

06:31 추천 : 2 난이도 : 초급

집중력이 좋아지기 위해서는 머리는 시원하게, 아랫배는 따뜻하게 만드는 것이 중요합니다.
이번 시간에는 독립보와 단공기본형 기세, 아문혈과 옥침혈에 기운을 넣는 동작을 통해
의식을 단전이나 발바닥으로 내리고, 머리와 가슴에 차있는 생각과 감정들이 차분해지는 "수승화강"의 상태를 만들어봅니다.
[문의] 단무도 www.dahnmudo.co.kr, 02-2016-3480

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    증상별 단무도

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