[46회] 김대인의 복압단련 호흡수련 1부 : 정충호흡

47:23 추천 : 5 난이도 : 초급

[기업체 직무스트레스 예방 전문강사 / 단월드 팔용동센터 수석원장 김대인 트레이너]
정충호흡은 아랫배의 기운을 충만하게 하여 수승화강水昇火降 상태로 만들어줍니다.
또한 복압력이 형성되면서 심신을 안정시키는 효과가 있습니다.
몸이 피로해지고 체력이 떨어질 때, 에너지를 충전하는 정충호흡법으로 활력을 되찾아보세요.
김대인의 복압단련 호흡수련 2부 보러 가기▶

[문의] 단월드 www.dahnworld.com, 1577-1785

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