※ 본 영상은 Kollus 플레이어로 시청하는 영상입니다. 플레이어는 최초 1회 다운로드 하시면 됩니다.
[3강] 스트레스 내성을 키우자 : 명문호흡
31:00
추천 : 21
난이도 : 초급
#박종찬트레이너 #스트레스 #명문호흡 #면역력 #기체조
일상에서 스트레스를 안 받는 것은 불가능하겠죠. 하지만 호흡과 몸의 감각에 집중하는 명상은 스트레스가 심신에 미치는 영향을 줄여줍니다. 3강에서는 단전 뒤쪽에 위치한 명문에 집중하는 명문호흡의 기초를 배워봅니다.
[문의] 단월드 www.dahnworld.com , 1577-1785
* 비방 및 욕설과 광고성 댓글은 삭제됩니다.