[3회] 단공 기본형

07:36 추천 : 6 난이도 : 중급

#주먹쥐기 #기세起勢 #정면밀기 #가슴열기 #아문혈열기 #일인一人자세 #기운내리기
단공 기본형은 단공에서 가장 자주 쓰이고 기본이 되는 동작과 손 모양, 보법步法, 운기법 등을 모아 구성한 것입니다.
몸의 긴장을 풀고 편안한 상태에서 기운을 타고 움직이는 연습을 하다보면 수련 중에 더 깊은 집중력을 유도할 수 있습니다.
또한 정확한 자세로 수련하다 보면 근골이 바로잡히고 자연스러운 운기가 이루어집니다.
[문의] 대한국학기공협회 www.sportskigong.org

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