[7회] 명상을 하는데 용서가 잘 안됩니다.

09:03 추천 : 0 난이도 : 초급

용서가 잘 되지 않을 때, 힘들고 외로운 나를 먼저 바라봐주세요.
내가 어떤 상처를 받고 힘들어하는지, 자신의 마음을 어루만져주는 것이 필요합니다.
내 마음을 위로하는 명상을 하다 보면 상대를 용서하는 마음은 자연스럽게 일어납니다.
끝으로, 미용감사 명상을 통해 자신을 위로하고, 용서하며, 사랑하는 시간을 가져보겠습니다.
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