[3회] 명상하면 자꾸 졸음이 와요.

08:22 추천 : 0 난이도 : 초급

명상 중에 졸음이 오는 자신을 자책하지 말고 몸 상태를 그대로 바라보세요
졸음이 오는 이유 중 하나는 기혈순환이 제대로 되지 않기 때문입니다.
그렇다면 기혈순환에 좋은 장운동 호흡명상 하러 가실까요?
Let's 명상~
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