[17화] 고혈압을 완화하는 체조

13:53 추천 : 1 난이도 : 초급

혈압이 높을 때는 무리한 운동이나 소모가 많은 무산소 운동보다는
모관운동, 허공자세 호흡 등 명상이나 몸을 이완시킬 수 있는
누워서 하는 동작과 호흡이 효과적입니다.
[문의] 단월드 www.dahnworld.com , 1577-1785)

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