[35회 : 5분 체험] 이재용의 임독맥(任督脈) 유통 수련 2부

07:30 추천 : 1 난이도 : 고급

[중앙교육원 책임트레이너 / 의식 코칭 전문가 이재용 트레이너]
수련의 성과는 얼마나 반복해서 연습하느냐에 따라 결정됩니다.
그래서 "정성을 들인다"라고 표현하기도 합니다.
임독맥선을 활성화시키는 호흡과 명상을 하면서, 나의 몸과 마음에 어떤 변화가 생기는지 집중해보세요.
그 변화에 조급해하지 않고 무심하게 바라볼 수 있게 될 때,
명상은 깊어지고, 있는 그대로의 나를 느낄 수 있습니다.
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