[33회 : 5분 체험] 윤학중의 몸으로 깨닫는 타오 2부 : 타오스탠딩

08:25 추천 : 2 난이도 : 고급

[중앙교육원 책임트레이너 / 브레인명상 전문가 윤학중 트레이너]
1부에선 타오스텝 수련으로 머리와 가슴의 열기를 내려 '수승화강' 상태로 만들어봤는데요.
이번 시간에는 에너지가 잘 순환되지 않는 우리 몸의 밸런스를 골고루 잡아봅니다.
발바닥은 묵직해지고 몸은 가벼워지는 '타오스탠딩'과 몸 안에 에너지를 담을 수 있는 '기운 그릇'을 만드는 '단전 호흡 수련'을 통해 스스로 에너지를 운용할 수 있는 법을 터득해보세요.
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