[32회 : 5분 체험] 윤학중의 몸으로 깨닫는 타오 1부 : 타오스텝

05:21 추천 : 3 난이도 : 고급

[중앙교육원 책임트레이너 / 브레인명상 전문가 윤학중 트레이너]
기운이 약해지고 스스로 무기력하다고 느껴질 때, 생각이 많아져 감정에 빠지기가 쉬운데요.
타오스텝 세 가지 동작을 통해 감정에너지를 우리 몸 안으로 다시 되돌리고,
상허하실(上虛下實) 상태로 만들어 기운의 균형을 맞춰봅니다.
그리고 캡슐수련으로 맑고 순수한 에너지가 머리부터 발끝까지 감싸지는 것을 느껴봅니다.
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