[30회 : 5분 체험] 김명민의 뇌청복력 운기수련 (고급편 ①)

05:22 추천 : 2 난이도 : 고급

[활기공트레이너 / 단월드 중앙교육원 지도자교육팀 김명민 트레이너]
내 몸을 건강하게 만들기 위해서는 올바른 식이습관도 중요하지만,
꾸준하게 운동을 하여 몸 안에 에너지를 충전할 필요가 있습니다.
가벼운 진동과 기체조로 전신의 기혈순환을 원활하게 하여 감각을 키우고,
하체 기운을 축기하는 운기수련을 통해 몸 전체를 맑고 편안한 기운으로 가득 채우세요.
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