[19회 : 5분 체험] 스트레스 조절력을 높여주는 수련

08:20 추천 : 1 난이도 : 초급

[국가공인 브레인트레이너 / 단월드 디지털센터 원장 연소현 트레이너]
스트레스는 우리 몸과 마음의 상태에 따라 강도와 현상이 다르게 나타나는데요.
전신의 긴장을 풀어주는 기체조로 몸의 균형을 맞추고,
장호흡과 뇌파진동 명상을 통해 마음의 안정을 찾아보시길 바랍니다.
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    대한민국에이런학교가있었어