[18회 : 5분 체험] 몸을 깨우고 기혈을 순환시키는 단무도

07:00 추천 : 2 난이도 : 초급

[단무도 대전도장 관장 / 기업체 직무스트레스 예방 전문 강사 이항구 트레이너]
단무도는 한민족 고유의 천지인天地人 정신, 삼원三元 조화와 철학, 인간완성의 원리가 녹아있는 깨달음의 무예입니다.
정갈한 단무도 동작과 운기공 호흡을 따라하다 보면 굳어있던 몸과 마음의 근육이 부드럽게 풀어지고
기혈순환이 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.
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