[16회 : 5분 체험] 노화를 방지하는 하체단련 수련

06:59 추천 : 7 난이도 : 초급

[국가공인 브레인트레이너 / 단월드 둔산센터 원장 신형인 트레이너]
중년이 되어 급격히 노화가 일어나는 원인은 호르몬의 불균형 때문인데요.
하체단련을 통해 호르몬의 불균형을 잡아주고 활력을 충전하여
젊은 호르몬과 에너지를 활성화하고 유지시켜주는 수련을 해봅니다.
또한 힐링라이프를 활용해 뇌의 혈을 깨우고 탁기를 없애는 명상을 함께 합니다.
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