[6회 : 5분 체험] 진기를 축기하는 명문호흡

05:33 추천 : 7 난이도 : 초급

[단월드 강촌센터 수석원장 / 국가공인 브레인트레이너 남건영 트레이너]
명문혈은 허리 뒤쪽 중앙의 2, 3번 요추 사이의 움푹 들어간 곳에 위치합니다.
오장육부에 에너지를 공급하고 건강 상태를 진단할 수 있는 중요한 혈자리인데요.
이번 주에는 명문 호흡을 통해 단전에 집중하여 우리 몸의 생명 에너지를 축기하는 수련을 해봅니다.
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