[5회] 도인체조 15수와 호흡 & 운기 수련

39:50 추천 : 13 난이도 : 초급

[단월드 장안센터 수석원장 / 국가공인 브레인트레이너 김성진 트레이너]
밀고 당기는 신체운동을 통해 경혈을 자극하고, 기혈순환을 촉진시키는 15가지 도인체조와
스트레스로 굳은 횡경막을 풀어주고 폐활량을 늘려주는 호흡 수련,
가슴의 화기를 내려주는 운기 명상과 수련을 함께 해봅니다.

[문의] 단월드 www.dahnworld.com, 1577-1785

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