건강라이프

이런 분들께 추천해요!
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화가 나고 짜증이 일어나지만 마땅히 풀 데가 없는 현대인 / 쌓인 스트레스를 제 때 풀지 못하는 모든 분들
잃었던 자신감을 되찾고 의욕을 충전하고 싶은 때
[관련 기사] 한국 전통 율려와 사운드 테라피의 만남
[관련 기사] 단 한 번의 만남으로 힐링의 삶을 선택하다 - 선풍 신현욱의 힐링콘서트2
프로그램명 율려힐링
교육정보
  • 난이도 : 초급
  • 강의 수 : 총 8
  • 총 재생시간 : 68
  • 강사 : 선풍 신현욱
시청기간 90일
구매가 3,000원

( 마일리지 2% 적립)

회원등급
프리미엄 회원
무료
후원 회원
무료
정회원
무료
단월드 회원
3,000원
일반회원 · 준회원
3,000원
잘 놀면 우리의 몸이 밝아지고 건강해지면서 우리 뇌에 무한한 창조력이 생기고, 내면에 숨어있는 생명의 리듬 "율려"가 깨어납니다.
일지아트홀 신현욱 관장의 신나는 강의와 연주에 맞춰 움직이다 보면 몸의 에너지가 순환하고 머리 속의 복잡한 생각들이 정리가 되면서 마음이 편안해집니다.
특히 평소 스트레스를 많이 받는 수험생, 직장인들에게 추천하는 프로그램입니다.
프로그램 수강 후기 |총 29 건의 수강후기가 등록되었습니다.
내사랑엔젤 (ian*******)
신현욱트레이너님 환~하십니다.목소리도 멋지시구요^^ 내면을 깨우는 리듬 소리만 들어도 흥이납니다.^^
[2강] 당기고 밀고 장운동 영상보기
주니 (doo*****)
몸이 후끈 달아올라요 아침에손발이 차가웠는데 넘좋네요 감사합니다.
[1강] 두드려라 둥둥 단전두드리기 영상보기
이민순 (ms1****************)
리듬감 아주 좋습니다. 흔들흔들 흔들어봐~~ ㅋㅋ 신명나네요. 감사합니다.
[6강] 흔들흔들 율려샤워 온몸털기 영상보기
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[7강] 뇌파진동 두드림 명상
초급

2013-12-19 | 시간 19:55 | 추천 35 | 조회수 10823

20분 심화과정 [문의] 일지아트홀 www.ilchiarthall.co.kr , 02-2016-3355
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[6강] 흔들흔들 율려샤워 온몸털기
초급

2013-12-19 | 시간 08:25 | 추천 15 | 조회수 4502

성격과 기질을 바꾸려면 먼저 체질을 바꿔야 합니다. 온몸털기는 체질을 바꾸는 수련입니다. 몸을 흔들다 보면 에너지 순환이 원활해지면서 심신의 균형이 잡힙니다. 균형 속에 조화로움과 평화를 느낄 수 있습니다. [문의] 일지아트홀 www.ilchia...
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[5강] 도리도리 뇌파진동
초급

2013-12-19 | 시간 08:57 | 추천 16 | 조회수 4949

뇌파진동은 고개를 흔들며 마음의 0점을 회복하는 우리선조들의 지혜가 담긴 명상법입니다. 리듬을 타고 고개와 몸을 좌우로 흔들다보면 머리 속의 복잡한 생각이 풀어지고 마음이 편안해집니다. [문의] 일지아트홀 www.ilchiarthall.co.kr , 02-2...
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[4강] 하헤히호후 가슴열기
초급

2013-12-19 | 시간 06:05 | 추천 14 | 조회수 5137

10초동안 웃으면 4분 동안 땀 흘려 뛴 효과가 있고 웃으며 하루를 보내면 8일 더 사는 장수의 효과가 있다고 합니다. 하헤히호후 신나게 웃으면 답답했던 가슴이 시원해집니다. [문의] 일지아트홀 www.ilchiarthall.co.kr , 02-2016-3355
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[3강] 신나게 짝짝 박수치기
초급

2013-12-19 | 시간 07:24 | 추천 12 | 조회수 3285

박수치기는 스트레스를 풀어주는 아주 간단하지만 효과만점의 방법입니다. 우리 선조들이 해 왔던 손치기와 발치기를 따라하며 하루의 스트레스를 날려버립니다. [문의] 일지아트홀 www.ilchiarthall.co.kr , 02-2016-3355
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[2강] 당기고 밀고 장운동
초급

2013-12-19 | 시간 08:18 | 추천 16 | 조회수 3779

장이 굳으면 기혈순환이 잘 안되고 무기력해집니다. 리듬에 맞춰 신나게 장운동을 하며 굳어진 장을 풀어줍니다. [문의] 일지아트홀 www.ilchiarthall.co.kr , 02-2016-3355
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무료

[1강] 두드려라 둥둥 단전두드리기
초급

2013-12-19 | 시간 08:45 | 추천 18 | 조회수 4856

북소리에 맞춰 신라 화랑도의 심신 단련법 중 하나인 단전두드리기를 배워봅니다. 아랫배가 따뜻해지고 머리는 시원해지는 건강한 에너지상태를 회복합니다. [문의] 일지아트홀 www.ilchiarthall.co.kr , 02-2016-3355
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무료

[미리보기] 시원하게 풀어주고 뚫어주는 사운드테라피
초급

2013-12-19 | 시간 01:04 | 추천 6 | 조회수 2950

은 한국전통의 율려문화와 사운드테라피를 접목하여 몸과 마음의 건강한 리듬을 회복하도록 도와줍니다. 20년간 우리 민족의 얼이 담긴 우리 문화와 율려를 연구해 온 선풍 신현욱 트레이너와 함께 하는 시간. 어깨가 저절로 들썩이는 흥겨운 연주...
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