[No.205] 정력을 충전하고 활력을 깨우는 뇌운동
2017.09.19 | 조회 2322 | 추천 0
정력精力은 우리의 삶을 지탱해주는 몸의 에너지입니다. 우리 몸의 수승화강水昇火降이 원활하여 머리는 시원하고 아랫배는 따뜻한 최적의 건강 상태를 이루면, 우리는 "정력이 좋다"고 말합니다. 정력이 부족하면 조금만 장애가 와도 스트레스를 받기 쉽습니다. 정충수련은 체조와 호흡, 명상이 조화를 이루는 대표적인 정력 강화 운동으로, 굳었던 몸과 마음의 근육을 부드럽게 이완시켜 숙면과 스트레스 해소에 좋습니다. 또한 마음의 여유가 생기면서 감정조절도 쉬워져, 장애가 와도 쉽게 포기하지 않고 매사 적극적으로 활동할 수 있는 힘이 됩니다. [추천영상] [9강] 지치지 않는 체력, 정.. 직장인 라이프 체조 / 난이도 : 초급 / 추천 11 / 조회 6073 남녀노소 누구나 정력이 떨어지면 몸과 마음이 무거워지고 무기력해지는데요, 오늘은 정력강화에 좋은 발끝부딪히기와 정력박수, 내관족법과 외관족법을 배워봅니다